寒くなってまいりました。風邪に気をつけましょう！
免疫学の先生が「養生とは７０％が食事、２０％が心、１０％が運動」と話していました。食事が７０％もあり、かみ合わせの良い歯（入れ歯も）が大切です。
奥歯がなかったり、入れ歯が正しいかみ合わせでなければ、体のバランスが崩れ、転倒することがあります。それにより骨折し、寝たきりや認知症にもなる可能性が高くなります。歯がなくても、良くかめる歯（入れ歯）があると脳が刺激され活発化します。
認知症と「かむ」ことの関連性も、大学などの研究で示されています。
前歯はかみ切る、犬歯でかみ裂く、小臼歯はかみ砕く、大臼歯はすりつぶすという機能があります。それぞれに大切な役割があります。抜けた歯をそのままにしないで早めに治療をしましょう。
講師 宮野たかよし「高齢者の健康 予防講座『入れ歯と健康』より
